月別アーカイブ: 2021年12月

最近幸せだなと思うことが増えました。

私は最近、幸せだなと思うことが多くなりました。
今まではずっと、自分のことを卑下することが多かったように思います。
しかし、ここのところなぜだかそういった気持ちが少なくなっている気がするのです。

どういうことかと言うと、私には子供がいるのですが子供とふれあう時間がとても幸せに感じるんです。
普通に会話をしているときにも、あぁ、なんて嬉しい気持ちだろうと言うことを感じます。
それに今日は子供が「お母さんいつもありがとう、産んでくれて育ててくれてありがとう」と言ってくれました。

いつも食べ物作ってくれてありがとうとも言ってくれて、まだ小学生なのに何て素敵なんだと思いました。
私がどうしてここ最近このようなことが起こっているのか考えたのですが、おそらく家の中が整っているからなのかもしれないなと感じています。
家の中と心の中は密接にかかわっていると言うことを聞いたことがありますし、私自身その通りだと感じることが多くてきっとこれは正しいことなのではと言う結論に至っています。

私は今好きなブロガーさんがいて、その方のブログを読み漁っています。
その方も家の中を断捨離してすごく家族仲が良くなったと言うことを書かれていました。
だからきっと片付け、整頓をすることがとても大事なことだと言うことを思うようになったんですよね。

これはもう本当に最近のことで、こんなにかわるものなのかな、と言うことをひしひしと感じています。
なかなか自分ではまだまだ頭の中もぐちゃぐちゃで整頓しきれていないけれども、なんとなく最近自分の中の気持ちが変わっているなと言うことをとらえています。

上手く表現ができませんが私は幸せだなと思える心を掴むことができてとても嬉しいですしこの気持ちを忘れないようにしていこうと言うことを考えています。
この先もずっとプラスの気持ちが続くと嬉しいなと思います。
1ついいことが起こると、連鎖反応のように次々にいいことが起こっていて嬉しいです。

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カフェや自室で読書をして物語の世界に浸る

私のストレス解消法は「読書」です。
最近は情勢的に「ステイホーム」を呼びかけられているのもあり、昔から好きで行っていた読書の機会がまた増えました。
私は、仕事でのミスやちょっとした意見のすれ違いなど、些細なことにもストレスを感じてしまいます。

そんな時は、カフェや自室などでお気に入りの小説を読むことにしています。
仕事の時もプライベートでも、カバンに1冊は常に本を携帯していて、少しの隙間時間を見つけては本の世界に浸るのが楽しみです。
近年の研究データでも「読書で人間のストレスレベルが大幅に下がった」という結果が出ているようで、私の場合はたった5分でもかなり効果があると実感しています。

自室で本を読むときは、朗読CDを流して文章を追ったり、自分で声に出して音読することもあります。
年に何百冊と読むタイプではありませんが「好きな時に好きな本を読む」というのが私の1番のストレス解消法です。
これからも続けていきたいと思っています。

只今、4歳長男と生後三ヶ月の次男の子育て真っ只中なわたし。
ありがたいことに育休をもらい、子どもの面倒と家事に集中できる毎日です。
しかし、エネルギー満タンな長男の相手、第一反抗期のような口ごたえをしてくる長男に、可愛いながらもストレスは感じ、イラッとした態度で当たってしまうことがあります。
そんな時は、1時間だけでも夫に子どもを預け、趣味である一人カラオケへ。

大画面プロジェクター付きのお部屋で好きなアーティストのPVを見ながらのカラオケが至福の時です。
時にはLIVE映像で、LIVEに行ってるかのようにノリノリで。
あるいは自分が人前で歌っているかのようなテンションや妄想で本気で歌うとことが楽しいのです。

仲間と行くカラオケでは選曲等、気を遣うけど一人なら同じ曲を何回歌ってもいいし、うろ覚えの曲だって気兼ねなく歌えます。
声の出が調子のいい時は最高のストレス発散で気分爽快です。
しばらくは長男の暴走にも優しく向き合えます。

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金魚も家族同様、愛情をこめて育てています

家族が仕事を長く続けられないことについて、家族間でトラブルになりました。
適応障害と診断され、あちこち、職を探していました。
ようやく、家族に見合う職が見つかり、今では特に休むことなく、出勤しています。

私は家族が職を探している間、ずっと金魚たちに癒されてきました。
ホームセンターで、病気療養中のだるま琉金という金魚です。
転覆病を抱えていたその金魚は塩浴と加温が欠かせず、毎日、ハラハラしながら観察していました。

少しでも水質や水温に変化があれば、その金魚は体調を崩してしまうので心配でした。
しかし、職を探していた家族同様に、懸命に世話をしているうちに、こちらの金魚も元気になり、エサを欲しがるまでに快復してきました。
先に飼っていた東錦という金魚2匹と一緒に泳がせてみると、仲良く泳いでいました。

朝と晩に、エサを少量ずつ、与えています。
競うように3匹はエサを食べます。
見ていて、とても癒されます。
その後、わが家は平和です。

在庫が趣味で浪費の多い妻にお金の話をされることすべてにストレスを感じます。
そのため、もともとは高いものを安く買うことでストレスを緩和します。
楽天などのファッショングッズや洋服が売っているサイトで、「50%OFF」などの割引品を買います。

もともとは高かったものが半額、それ以下で買えると、それだけで得をした気持ちになります。
もちろん、欲しくない洋服は買いませんの、日々徹底的に検索をかけて、気にいるものを探しておきます。
そろそろ安くなるかもしれない、安くなり始めた、など前兆を見つけるとその時点で少しスッとします。

そしてお目当ての商品が50%や70%OFFになったタイミングで狙いすましたように購入するのです。
元々3万円だったものが、1万円程度で購入できたときなどは、心が躍ります。
本来は3万円支払うところを2万円も余ったのだから、もう一品買えますし。
そしてまた別のいい買い物ができると、「ざまあみろ!」とすら思います。

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