ホワイトニングの人気ですが、このところ高まっています。

特に口元を綺麗にしたい、歯を綺麗にしたい、着色汚れを落としたいという気持ちはかなり高くなっています。

ひとつはドリンクのステイン汚れがよく知られるようになったためでしょう。ステインとはコーヒーや紅茶、赤ワインなどに含まれる成分で、真っ白な歯ではなくなってしまい、茶色っぽくなってしまうのです。

また、食品にも歯を染めてしまうものがあり、食べることによって歯の色が変色してしまうというものがあります。

また、タバコや生活習慣によって色がおかしくなり、着色したり落ちにくい汚れなどもついてしまうことがあります。これはなかなかやめることができない生活習慣があり、そのためにどうしても色がついてしまい、それをどうするか考えてしまうことがあります。

もちろん歯の手入れも日々行っていても、どうしても日常生活で着色汚れはついてしまうものです。

これは飲食物に気を使っていても、お手入れではうまくいかない所も多いため、その分着色汚れが溜まって落ちにくくなってしまうこともあるためです。特に日々のケアだけでは行き届かないものも多いでしょう。

また、ここ最近は歯に対しての意識も高いものです。白く透明な歯に人気があり、歯の美しさがとても重視されています。歯の美しさは口元の美しさに直結し、印象アップに繋がるのです。

特に接客業や営業仕事、いろいろな人に会う仕事で印象を高くしたいという人にとっては口元ケアも大事なものになってくるでしょう。また、口臭が気になる人にとっては一緒に口の汚れを落とせるということもあります。

このような需要は特にリップメイクや口元に対する意識が高いため、もともと人気があったのです。

口元は元から注目度が高く、男性も女性もその美しさに影響してくるためです。そこに医療技術がかかわるアプローチでしっかり施術をできるのなら、そういうことをやってみたいという人も増えるでしょう。

自宅でできる人気の歯のホワイトニングとは？

一軒家やアパート、マンションの外壁にできてしまった「外壁の穴を補修」する方法について解説します。

外壁の穴は経年劣化だけでなく、外壁の手抜き工事や、台風などによる飛来物のダメージ、エアコン・防犯カメラなどの住宅設備設置など、さまざまな要因で起こりえます。

穴が小さいからといってそのまま放置していると、雨漏りや家屋の痛みに繋がるため早急に対応しましょう。

外壁の穴は大きさにより、補修方法が変わってきます。

外壁の穴の補修：とても小さい穴の場合

外壁にできた穴がねじ穴程度の小さい穴（ピンホール）である場合は、大がかりな工事をせずとも、ホームセンターで購入できるアイテムで、自分でDIY補修可能です。

ご自身で外壁の小さな穴を埋める場合に必要なのは、コーキング材。

コーキング材とコーキングを打つためのコーキングガンはホームセンターでも購入可能です。コーキングによる補修を行う場合の費用は数千円程度を見ておけばよいでしょう。

外壁にできたネジ穴以上の大きさの穴（1㎝以上）であれば、パテを用いて補修するのも有効的。パテは外壁のタイプによって使い分けが必要ですので、商品の取扱説明書をしっかり確認して、外壁の材質にあった充填剤で穴埋め補修を行ってください。

※注意※
小さな穴といえど深部に雨水がしみ込んでいる場合などは、目に見えない壁の内部で腐食が進んでいる可能性があります。コーキングやパテによるDIY補修はあくまでも小さな穴の応急処置的としてお考えください。

外壁の穴の補修：大きな穴の場合

パテではとても埋めきれないような大き目の穴は、外壁塗装やリフォーム工事の専門業者に依頼しての修繕が推奨されます。

大き目の穴の場合、外壁のひび割れや腐食など、カベ全体の劣化が気になるところ。外壁が劣化すると、建物そのもののバランスが崩れ、家屋の耐久度も落ちてしまいます。

外壁補修の専門業者であれば、穴の状態に応じた修繕道具や資材を保持しています。

穴の状況や外壁の劣化状況によっては、高圧洗浄、下地のやり直し、塗装施工が必要になるため、外壁の大きな穴は補修のプロに任せるのが安心です。

外壁は、ちょっとした穴でなくとも10年に一度は全体的な塗装が必要だといわれています。家の耐久年数を長くし、大切な家を守るためにも、外壁の穴やひび割れなどが起きた場合は専門家に相談しましょう。

外壁塗装のおすすめ業者比較については、以下のサイトも参考にしてください。

関連記事：https://gaihekinuri.com/
※外壁塗装の業者比較サイトへ

コロナのせいで僕は施設に隔離されています。
特に症状が出たとか、熱が高いとかそういう訳でありませんが、施設から出ることを禁止され、特定の作業を一年以上強制させられています。
世間一般的にあまり外出をしていい時期ではありませんが、あまりにも長過ぎることと必要以上の隔離で、家にもほとんど帰れていません。

だから、ストレス発散するために、歌ったりしてます。
本当にイライラしている時は、音の漏れにくい部屋で全力で声を出したりします。
三十分から一時間ぐらい歌ってたら、テンションも上がってきて、ストレス発散できます。

あと僕はパソコンが好きなので、パソコンをしてるときが楽しいです。
難しいことも多いですが、その分達成感がめっちゃ大きいです。
特にプログラムは人の役に立ったことが実感しやすいので、ストレス発散になります。

そのおかげで嫌なことも多くありますが、施設内だけの生活も楽しくなってきています。
暴飲暴食も減っています。

コロナウイルス感染拡大の影響で、半年も仕事をしていません。
私は、海外に行く仕事をしています。
現在入国制限があるため、仕事再開のめどが立っていません。

職業柄在宅でできることもなく、ただ家で待機してください。
と言われ半年間自宅で何もせず待機しています。
せめて、なにか仕事をくださればいいのにと毎日思っています。
仕事をしていない自分が本当に嫌です。仕事をしたくてもできないのがとてもストレスで、転職を考えては諦めてを繰り返しています。

副業が当たり前の時代になってきているにも関わらず、私の勤めている会社は副業禁止。見つけ次第クビにするという会社です。
ですが、私は副業をすることにしました。
何もせず毎日悩んで、考えこんで、ストレスを抱えるより考え方を変えた方が早いことに気づきました。

副業をすると決めた日からはとても気持ちが軽くなりました。
ダメなことなのかもしれませんが、たまには規則を破っていいのではないかと思いました。

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私は接客業をしているのですが、思っていたよりもハードな仕事でした。
上司からは数字を取れと怒られたり、お客からは理不尽なことでクレームを受けたりして、ストレスばかりの毎日でした。
そんなある日、休日に実家に帰るとふと祖父が野菜を育てていた畑が目に入りました。

小さい頃は毎日祖父がここで野菜を育て、とれたての新鮮な野菜を食べさせてくれたなと思い出にふけっていた時、思いつきました。
「そうだ、私も野菜育ててみよう。」
幸い、祖父の家に農具は残っていたので、早速大根を植えてみました。

ネットの情報だよりに作った野菜でしたので、収穫できたのはほんのわずかでしたが、野菜作りは思っていた以上に楽しく、達成感がありました。
また、今までは運動をしていなかったので太る一方でしたが、畑仕事をすることで痩せることもできました。
自分の手で育てた野菜を収穫して食べることで、仕事のストレスはほとんど感じなくなりました。
これからも続けていきたいです。

30代半を過ぎ、職場で責任のある大きな仕事を任されることが増え嬉しく感じる反面、負担に感じる部分でもあります。
また、2児の母である私は、小学生になる息子の成績が芳しくないなど子育ての悩みも尽きません。
仕事に子育てに忙しく気持ちに余裕が持てず、焦りや不安などからイライラしてストレスが溜まっていると日々感じています。

ストレス解消に一番効果があると思うのは、幼馴染の親友に会ってゆっくりお茶をしながら思う存分語り合うことです。
その友人は遠方に住んでいることもあり、年に1回程度しか会うことができません。
久しぶりに会って年齢を重ねて環境は変わっても友人の根っこの部分は何も変わらず、子供の頃のように話ができることが何よりの癒しなのだと思います。

何の気も使わずお互いの話をして、共感したり笑いあったり楽しい時間を過ごす内に、心がどんどん軽くなるのを感じます。
そして、明日から頑張ろうと前向きな気持ちになれるのです。

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